Специально для «Города неравнодушных» на эту тему порассуждала Элла Александровна Василькова, психолог с 16-летним опытом практической работы с детьми и взрослыми, гештальт-терапевт, ACT-терапевт, тренер, ведущая Школы приёмных родителей в благотворительном фонде «Виктория».
Команда благотворительного фонда «Виктория» каждый день видит детей, мечтающих о самом простом и самом важном – о своём доме, о маме и папе, о месте, где их любят. И вопрос «Зачем ребенку семья?» — не абстракция, а сама суть работы фонда. Так зачем же? В чём непреходящая ценность семьи для маленького человека?
Семья — это не просто крыша над головой и общий стол. Это фундамент, на котором строится вся жизнь человека. Это безопасность и защита, надёжная гавань, где ребёнок чувствует себя защищенным. Место, где его могут обнять, когда страшно, выслушать, когда больно, и просто будут рядом — без условий. Эта базовая уверенность в безопасности, сравнимая с важностью кислорода для жизни. Она позволяет ребёнку исследовать мир, учиться, доверять людям и верить в себя. Без неё ребенок живёт в постоянной тревоге.
Семья — это безусловная любовь и принятие. В идеале, в семье ребёнка любят не за пятёрки, победы или послушание, а просто за то, что он есть. Эта безусловная любовь – главный источник его силы. Она дает непоколебимое ощущение: «Я ценен. Я нужен. Я любим таким, какой есть». Это основа здоровой самооценки, умения любить других и принимать себя. Ребёнок, знающий, что его любят всегда, вырастает эмоционально устойчивым.
Семья — это история и принадлежность, идентичность и развитие. Через семейные истории, традиции, любимые бабушкины пироги ребёнок узнает: «Кто я? Откуда я? Чей я?» Это знание дает чувство связи с родом, понимание себя — и одновременно крепкая семья даёт крылья: поддерживает интересы, поощряет любознательность, учит самостоятельности и ответственности, помогая ребенку найти свой путь в большом мире.
В семье ребёнок учится самому важному не из учебников, а в живом общении: как дружить и ссориться, договариваться и прощать, как выражать радость и горе, как заботиться о других и просить о помощи, как уважать границы и нести ответственность за свои поступки. Здесь закладываются основы нравственности, эмпатии, умения строить отношения. Семья — тренировочный полигон для жизни в обществе.
В семье (особенно в любящей) видят и ценят уникальность ребёнка — его характер, таланты, особенности, страхи и переживания. Родители могут найти подход, поддержать в трудную минуту именно так, как нужно этому ребенку. Это индивидуальное внимание и принятие – бесценный дар, который помогает личности раскрыться. А что же дети, которые по разным причинам остались без семьи? Для них обретение семьи — это не просто хорошо. Это вопрос выживания души, шанс на исцеление и полноценное будущее. Им нужна семья, чтобы: заново поверить, что мир может быть добрым и надежным. Исцелить раны прошлого в атмосфере безусловного принятия. Обрести наконец свои корни и чувство принадлежности. Увидеть и усвоить модель здоровых, тёплых, верных отношений. Почувствовать, что они достойны любви просто потому, что они есть.
Отдельно хочется поговорить о родителях, которые воспитывают детей в одиночку. Это действительно может быть непросто, т.к. эмоциональная и физическая нагрузка на одного родителя огромна, что неизбежно сказывается на отношениях в детско-родительской связке. Монородителям критически важно уделять внимание себе и восстановлению собственных сил. Метафора «Сначала наденьте кислородную маску на себя» как нельзя актуальна в таком контексте. Ниже практические советы, которые помогут сохранять положительный контакт с ребенком, если времени и сил у родителя совсем немного.
• Важно качество проведенного времени вместе, а не его количество. Если у вас нет времени на долгие игры или прогулки и вы разрываетесь между делами, не корите себя за нехватку времени, сосредоточьтесь на включённом общении с ребёнком в рамках того времени, которым вам распоряжаетесь. Каждый день (или через день) выделяйте каждому ребёнку индивидуально короткий промежуток времени, когда он сам выбирает занятие (чтение одной главы, быстрая настолка, болтовня о его делах, совместное приготовление простого перекуса). В эти моменты отложите телефон, выключите фоновые мысли о делах, смотрите в глаза ребёнку, будьте с ним здесь и сейчас.
• Активно слушайте и признавайте чувства ребёнка (даже в суматохе). Остановитесь, хотя бы на минуту, когда ребёнок хочет что-то сказать, постарайтесь прервать свое занятие (отвернуться от плиты, отложить ноутбук) и установить зрительный контакт. Отражайте и называйте чувства, которые вам транслирует ребёнок: «Похоже, ты очень расстроен из-за...», «Я вижу, ты злишься, потому что...», «Тебе было обидно, да?». Когда дети чувствуют, что их эмоции видят и принимают (даже негативные), они ощущают глубокую связь и безопасность с вами. Это фундамент доверия.
• Физический контакт как язык любви. Объятия — это здорово, но иногда на них нет сил, или дети (особенно подростки) могут их избегать. Используйте разнообразные, ненавязчивые формы ежедневного физического контакта, который говорит «я рядом, я люблю тебя». Прикосновения: легкое поглаживание по спине, когда проходите мимо; поцелуй в макушку, пока ребёнок занят делом; взять за руку на прогулке или в магазине; посидеть плечом к плечу во время просмотра мультика; малышам сделать быстрый массаж спины перед сном. Физический контакт — мощный невербальный сигнал любви и безопасности. Он помогает регулировать нервную систему ребёнка (и вашу!), снижает стресс и укрепляет привязанность на биохимическом уровне.
• Будьте честными и показывайте свою человечность. Желание казаться идеальным, сильным родителем может создавать дистанцию. Дети чувствуют вашу усталость и напряжение, но непонимание причин может их пугать или заставлять винить себя. Умеренная, соответствующая возрасту честность, о чувствах и физических ограничениях делает вас реальным человеком и учит детей эмпатии. Говорите о своих чувствах: «Я сегодня немного устала, поэтому могу быть не такой терпеливой, как обычно. Это не твоя вина», «Мне грустно из-за...», «Я волнуюсь о...». Это поможет показать детям, что все люди испытывают разные чувства. Ошибаться – нормально, и учит их понимать и принимать эмоции других. Это строит аутентичную связь, а не отношения «идеальный родитель — ребёнок».
Любовь, верность, забота — это не просто слова праздника. Это то, что создает семью. А семья — это то, что создает счастливого, целостного человека. Берегите свои семьи, цените тепло домашнего очага. И, если ваше сердце откликается, подумайте, как вы можете поделиться частичкой этого тепла с теми детьми, кто в нем так отчаянно нуждается. Вместе мы можем сделать наш город по-настоящему домом для каждого ребёнка.
Больше о работе фонда «Виктория» можно узнать на его сайте.
